przed i

[...] sobie musi stworzyc techniki i to co sprawdza sie w jakis walkach z innymi oszolomami nie bedzie dzialalo z zawodnikiem vale tudo. Gdyby bylo inaczej to nie byloby najmnieszego sensu niczego trenowac. Czemu nie ma pytan czy dres bedzie szybszy na 100m niz lekkoatleta.Dres przeciez tez trenuje biegi gdy ucieka przed policja albo jak cos ukradnie

[...] jak juz przy samym mutancie, wypity zaraz po treningu, nastepnie posilek NOX pump nie koliduje z tym co jest wypijane po treningu - obojetnie co to ,by nie było jak sie zdecydujesz na n2/mono lub cokolwiek innego , mozesz po treningu pic razem z mutantem w 1 porcji, lub kreatyne brac na okolo 15-10min przed koncem treningu , a po treningu MM

[...] już mija czwarty tydzień i oprócz tego, że zrobił mi się księżyc w pełni na facjacie:) i lekko mnie zsypało na plecach to masa stoi w miejscu. Jem trochę więcej teraz niż przed cyklem, ale to są spore porcje jedzenia w odstępie co najmniej 4 godzinnym 5 razy dziennie nie wliczając ostrowii którą pije do tego 2 razy dziennie po 30g na 250ml [...]

Jest :) warzywa postaram się do każdego z wyłączeniem przed treningowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df7617ff53604e059cfec7f5a50eac39.png Zmieniony przez - pastek w dniu 2013-08-06 22:23:47

Pinter i xxxxxxl możecie wytłumaczyć dlaczego tak? Z tego co zawsze czytałem kreatynę w postaci mono najlepiej brać po treningu a nie przed - tak też zalecają producenci. Ale może są inne przesłanki żeby brac kreatynę inaczej, proszę napiszcie jakie. Jeśli mogę prosić to napiszcie wyczerpującą odpowiedź. Pozdrawiam We must secure...

A jak do tego mam dodac tauryne? Bo tez mam zamiar zaczac kretke mono i w takim razie teraz chyba bede bral ja przed treningiem ? Kiedy tauryne ? Serwatke of coz po treningu ? ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

dla bezpieczenstwa jem przed strzalme tez cos bogatego w wegle proste i po stzrale a potem zlozonymi sie ladowac :)

0,6mm 3 cm kat przed ostatnio to ok 25-30 stopni a tak to zwykle staram się robić ok 45 stopni, pierwsze strzaly ktore robilem to pozniej czulem ze poszly w miesien bo mnie bolalo np przez 2 dni opuchlizny zadnej nie bylo zaczerwienienia tez dlatego jak ostatnio zaczalem sie zastanawiac ze wogole nie czuje teraz bólu po strzale i czy to jest ok

nie no towar raczej pewny, tylko co sie stalo to nie mam pojecia ile takie badania kosztuja w sumie mialem robic testy przed cyklem i teraz nie bedzie raczej porownania

bierz tak: DT: rano magna, przed treningiem "hmbalon" i po treningu Hmbalon, i wieczorem. W DNT: rano magna+hmbalon, po poludniu hmbalon i wieczorem hmbalon. magny tyle ile by bylo okolo 10g krety dziennie.

Szczochy nie zawsze śmierdzą ... Moja rada jest taka abyś nie pił do bólu przed snem i nie bawił się ogniem xD Bo jak dla mnie to ty się po prostu zlałeś xP

Pij wody 2x wiecej niz normalnie przez jakies 3 dni a potem dzien przed sesja pij 2x mniej niz piles normalnie. W dniu sesji chyba lepiej nic nie pic. Nigdy nie robilem czegos takiego, ale cytuje porady Mariusz Mroza z youtube. Mozesz obczaic :) TO jest najprostsza metoda. Lepiej napewno jak jeszcze zadbasz o odpowiednia ilsoc wegli i soli, ale [...]

[...] podaży białka odżywka nie powinna być stałym elementem diety. Po treningowy jest ten z bananem . Odzywki żadnej nie biore, isoactiv to napój izotoniczy który może być przed, w trakcie oraz po treningu brany . Co do śniadania to nw zabardzo jak dodac białko aby dobrze były kalorie wyliczone . Zmieniony przez - Kanaye. w dniu 2016-09-25 [...]

[...] jem odżywki na masę i do tego kretka." - co to są odżywki na masę?? Mam nadzieje że nie chodzi Ci o garniera ? Kretyna teraz, również nie jest najlepszym rozwiązaniem, zakończysz cykl i będą spadki siły. Dlatego dobrze jest ją zacząć stosować, jak radzi Moszyn 6-8 tyg. przed zawodami, by podczas samego występu zadziałała jak doładowanie.

[...] ciężar. Co do Twojej wersji - ja właśnie w takiej pozycji wykonuje brzuchy, tyle że mam łapy skrzyżowane na klatce piersiowej i nie odczuwam że jest ciężej, ale na pewno lepiej czuje mięśnie brzucha podczas wykonywania brzuszków. Trzeba dobrze lędźwie przed tym rozgrzać, bo jak widzę tego pana na tym filmiku co robi, to już mnie łupie w krzyżu

Jak najbardziej, deke też bym przeciągnął i wtedy masz fajny cykl Nandrolon odstawiasz 2 tyg przed testem i tyle

Nie traktuję suplementów jednoznacznie z koksami, napisałem o przygotowaniu przed decą suplementami i po zakończeniu by skutki były mniejsze. Hej

[...] dowalilem sobie do nocha polowke wlada... po drugim kilometrze znosili mnie z biezni... biegne biegne a tu nagle zanik kontroli nad girami lataly mi na wszystkie strony a po chwili ciemno przed oczami i odrazu gleba... tydzien czasu dochodzilem do siebie... no coz mlody to glupi..myslalem ze jak sie nakreskuje to bede pierwszy heh mylilem sie

[...] sam, a następnie daj go do poprawy A więc tak: -Trenuj dużo z piłką zeby niespadła ci technina -Nie szalej na siłowni ! bo kondycja tylko Ci spadnie (tak jak było to u mnie :/ ) -DUUUŻO biegaj, długie dystanse i przebieżki ! -przed każdym treningiem zorgrzewka I narazie tyle. Postaraj się sam coś ułożyć, najwyżej poprawimy pozdro i powodzenia

ketchup zawiera duze ilosci likopenu i to jest jego wielki plus.likopen jest jednym z najlepszych antyoksydatow,jego spozywanie chroni nas przed chorobami neurologicznymi,zawalami,rakiem.